sábado, 12 de enero de 2013

Running - Para correr a 5:30 min/km a 160-164 bpm


Se trata de ir al ritmo de la música, cada beet debe coincidir con cada paso de tu carrera. Como todas las canciones van al mismo ritmo, conseguirás una carrera lineal armonizada con la música.
¡Prúebalo, es irresistible!
 
Esta lista se actualizará continuamente con nueva música, a medida que la vaya clasificando.
   
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Vínculo http de Spotify

7 comentarios:

  1. Tu que estas hecho todo un profesional, debieras apiadarte de los que empezamos de cero y necesitariamos una de tus listas para ritmos a 6:00 min/km (los de trote cochinero), la verdad es que es un gran trabajo!! La comunidad de Runners te lo agradeceriamos !!

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  2. Marchando Carlos una lista de trote cochinero, que ahora me viene a mi bien, tras 2 meses de parón absoluto.

    Lo de profesional yo....

    ¿has probado la lista más lenta, la de 5:30 min/km? es la que uso yo para trote. Pero que vamos, que la lista la preparo en Spotify... eso sí, me tienes que dar tiempo que la clasificación por bpm tiene su historia.

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  3. Pues en marcha. Aquí tienes la URI de Spotify para trote cochinero.
    spotify:user:anyelo_cordoba:playlist:3QmSHaJ7gbtfD2GRDlNNaz

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  4. Justo lo que andaba buscando. Gran trabajo y muchas gracias por compartirlo :)

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  5. Perfecto Mariam.
    Yo lo uso a diario, y me va fantástico. Sigo acualizando las listas de Spotify todo lo que puedo.

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  6. Holaaa!!! yo también soy de las cochineras, empezé hace poco, muchas gracias por tu aportación ^^

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    1. Genial Reyes. Tenía un poco descuidada la web, pero no el running. Comenzaré de nuevo a aportar más cosillas de música&running

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